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Toque abaixo e veja como garantir seus absorventes pelo programa agora mesmo ⤵️
Se você quer saber se pode receber absorventes gratuitos pelo programa Dignidade Menstrual, este conteúdo vai esclarecer todos os critérios e ensinar como se cadastrar corretamente. A inclusão depende da sua situação socioeconômica e da atualização do seu cadastro no CadÚnico.
A seguir, você vai entender quem tem direito ao benefício, como funciona o cadastro e o que fazer para não ficar de fora dessa política pública essencial para garantir saúde e dignidade.
O que é o programa Dignidade Menstrual e por que ele existe
O programa Dignidade Menstrual é uma iniciativa do Governo Federal que tem como principal objetivo combater a pobreza menstrual — uma realidade que afeta milhões de pessoas que menstruam, especialmente em situação de vulnerabilidade social.
Falta de acesso a absorventes, produtos de higiene, saneamento básico e informação são barreiras reais enfrentadas por brasileiras todos os dias.
O impacto disso vai além do desconforto físico: a pobreza menstrual pode causar infecções, afastar estudantes da escola, gerar faltas no trabalho e afetar diretamente a autoestima.
Para mudar esse cenário, o governo passou a distribuir absorventes gratuitamente para quem se enquadra em determinados critérios — e tudo começa pelo Cadastro Único para Programas Sociais, o famoso CadÚnico.
Quem tem direito aos absorventes gratuitos
O benefício é voltado a pessoas que menstruam, com idade entre 10 e 49 anos, que estejam em situação de vulnerabilidade econômica.
Porém, não basta apenas estar nessa faixa etária. É necessário estar inscrita no CadÚnico e se encaixar em pelo menos um dos seguintes grupos:
- Pessoas com renda familiar per capita de até R$ 218 por mês;
- Estudantes da rede pública de ensino que vivem com renda familiar per capita de até meio salário mínimo;
- Pessoas em situação de rua, independentemente de estarem ou não com documentação completa.
⚠️ Importante: mulheres cisgênero, homens trans e pessoas não-binárias que menstruam podem se beneficiar do programa — desde que cumpram os requisitos acima.
O que é o CadÚnico e por que ele é indispensável
O Cadastro Único é a base de dados do governo usada para identificar famílias em situação de vulnerabilidade econômica.
Ele é utilizado para distribuir diversos benefícios sociais, como Bolsa Família, Tarifa Social de Energia, Benefício de Prestação Continuada (BPC) — e agora, os absorventes do programa Dignidade Menstrual.
Se seus dados não estão atualizados ou se você nunca se inscreveu, o sistema não vai reconhecer sua elegibilidade. Ou seja: mesmo que você tenha direito, poderá ficar de fora. Por isso, é fundamental estar com o cadastro ativo e atualizado.
Como fazer seu cadastro no CadÚnico (passo a passo)
Você pode fazer o cadastro presencialmente em um CRAS (Centro de Referência da Assistência Social) mais próximo da sua casa. O processo é gratuito e exige os seguintes passos:
👉 Reúna os documentos necessários:
- Documento de identidade com foto (RG, CNH ou outro oficial);
- CPF de todos os membros da família;
- Comprovante de residência (conta de água, luz ou aluguel);
- Certidão de nascimento ou casamento, se possível.
👉 Vá até o CRAS com os documentos:
Lá, um servidor realizará uma entrevista social com o responsável familiar (pessoa maior de 16 anos, preferencialmente mulher).
👉 Preencha o formulário do CadÚnico:
Serão coletadas informações sobre sua renda, moradia, composição familiar e situação educacional e de trabalho.
👉 Receba o NIS (Número de Identificação Social):
Esse número será seu identificador nos programas sociais, inclusive na plataforma Meu SUS Digital.
Como atualizar seu cadastro
Já tem cadastro, mas está parado ou com dados antigos? A atualização é tão importante quanto o cadastro novo. A recomendação do Ministério do Desenvolvimento Social é atualizar o CadÚnico a cada dois anos ou sempre que houver mudanças:
- Mudança de endereço;
- Alteração na renda da família;
- Mudança de escola dos filhos;
- Inclusão ou saída de membros da casa.
Para atualizar, o processo é o mesmo: vá até o CRAS com seus documentos e solicite a revisão dos dados.
Casos especiais: quem também pode (e deve) buscar o benefício
- Adolescentes: meninas a partir de 10 anos, desde que façam parte de família cadastrada no CadÚnico;
- Pessoas trans e não-binárias: o programa é para quem menstrua, independente da identidade de gênero. É importante que o cadastro no CadÚnico reflita corretamente sua identidade e situação;
- Moradores de rua: mesmo sem comprovante de residência, podem ser cadastrados com apoio de assistentes sociais.
Dúvidas comuns sobre o direito ao programa
➡️ “Sou cadastrada no Bolsa Família. Já tenho direito automaticamente?” Sim. Se você está no CadÚnico e se enquadra nos critérios de idade e renda, o sistema reconhece sua elegibilidade.
➡️ “Estou desempregada, mas moro com meus pais. Posso receber?” Depende da renda familiar total. O cálculo é feito com base na soma da renda de todos que moram juntos, dividido pelo número de moradores.
➡️ “Preciso fazer um cadastro específico para o Dignidade Menstrual?” Não. O que importa é estar no CadÚnico com dados atualizados. O próprio sistema cruzará essas informações para liberar sua autorização.
Ter acesso aos absorventes gratuitos do governo começa por um passo fundamental: estar com seu cadastro no CadÚnico regularizado e atualizado.
Isso não só abre portas para o programa Dignidade Menstrual, mas também garante acesso a outros direitos sociais.
Agora que você entendeu quem tem direito e como se cadastrar, o próximo passo é saber como solicitar os absorventes pelo aplicativo Meu SUS Digital.
